Ingin Tubuh Tetap Langsing Makan Makanan Ini

Ingin Tubuh Tetap Langsing Makan Makanan Ini

Agen poker - Kehilangan pound bukanlah tugas yang mudah, dan banyak dari kita cenderung melupakan produk makanan yang sangat penting yang membantu kita mencapai tujuan kita. Sisi cerah ingin Anda tahu tentang satu makanan semacam itu. Sertakan dalam rencana diet Anda untuk menjaga berat badan Anda yang sehat.
Meskipun Anda telah berusaha keras untuk menurunkan berat badan, kemungkinan besar Anda akan memilih untuk menyerah pada penurunan berat badan Anda jika Anda tidak mendapatkan hasil yang terlihat. Ini sangat membuat frustrasi, tapi Anda tidak perlu melakukan ini lagi.
Penelitian di Universitas Negeri Louisiana menunjukkan bahwa orang yang makan kacang setiap hari memiliki kemungkinan 25% kurang gemuk dan 21% lebih kecil memiliki lingkar pinggang yang lebih lebar. Konsumen kacang menunjukkan indeks massa tubuh lebih rendah dan kadar kolesterol baik yang lebih tinggi.

Anda mungkin berpikir "Itu gila! Semua jenis kacang penuh dengan lemak dan kalori! "Tapi itu tidak benar. "Kacang kaya akan protein tanaman, serat makanan, dan asam lemak mono dan tak jenuh ganda yang sehat, jadi kacang adalah makanan yang memuaskan yang sebenarnya bisa membantu menekan nafsu makan," jelas Carol O'Neil, peneliti utama dan profesor di Louisiana State University.
Selain banyak manfaatnya, segenggam kacang akan membantu Anda merasa kenyang: Anda akan makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan dengan lebih efektif. Agen poker


Baca juga : 7 Hewan Yang Diketahui Maniak Seks

"Hanya 1,5 ons kacang per hari (sekitar 1/3 cangkir) dapat memberi Anda banyak vitamin, mineral, dan energi penting yang Anda butuhkan sepanjang hari," kata Maureen Ternus, Direktur Eksekutif INC NREF, sebuah organisasi nirlaba nirlaba yang mendedikasikan diri Untuk mendukung penelitian dan edukasi gizi.
Semua fakta ini membuat kacang salah satu makanan paling sehat yang dapat Anda miliki sebagai camilan Anda di pagi hari atau sore hari. Agen poker